身心健康方面写作如下：我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分。每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下，既丰富多彩又有益身心健康。

各位老师、同学大家好，新学期，新气象。今天为大家带来了综合素质评价身心健康篇标准化书写规范，规范当中既包括记录要点又包括经典范例，内容丰富、充实，希望大家喜欢。 评价标签C5. 体育活动评价标准团体（老师）：时间+活动内容+学生表现+活动评价个体（学生）：时间+活动内容+过程描述+收获写实记录示例团体写实记录：三月，学校举办了田径运动会（间和内容）。同学们踊跃报名，积极参与：有的同学参加了比赛项目，有的同学负责后勤服务。同学们在运动会上所表现出来的团结、协作、互帮互助值得称赞（学生表现）。运动会不仅考验了学生们的身体素质，更体现了学生们的竞赛精神（活动评价）。个体写实记录：今天的体育课上，我们在学校的操场上进行了100米接力赛。（时间和内容）我们先进行了组，每组5人接力，老师先给我们讲了传递接力棒的技巧，并演示给我们。我们五个人商量站位，由于我爆发力比较好，所以选择了最后一棒的位置。这让我既紧张又兴奋，当把接力棒放到我手里时，我飞奔向终点，虽然很累，但是我们组最后取得了第二名的好成绩（过程描述）。我明白了接力赛不仅考验每个人的能力，更考验队员之间的默契和配合（收获）。C6.体育技能评价标准团体（老师）：技能名称+学习形式+过程评价+掌握程度个体（学生）：技能名称+技能核心要领+自我掌握程度写实记录示例团体写实记录：这周的体育课上带领同学们学习了乒乓球的发球技巧（技能名称）。乒乓球发球方式有短球、长球、高抛球、下蹲球等几种，我先给同学们进行示范，多次示范配带讲解，使得学生更加直观地看到发球技巧；然后两人一组进行练习，我逐一进行小组指导（学习形式）。同学们在练习的过程中十分认真，两次课程下来，大部分同学已经基本掌握1-2种发球方式（过程评价与掌握程度）。个体写实记录：今天的体育课上，老师我们传授了乒乓球的发球技巧（技能名称）。乒乓球有好几种发球方式，如短球、长球、高抛球、下蹲球，老师让我们选一种自己喜欢的进行练习。我选择了短球的发球方式，这种方式的技巧在于抛球时不宜太高，击球时手腕手指要发力（技能核心要领）。经过反复练习我已经基本掌握了这种发球方式，但是动作还是不够熟练（掌握程度）。C9. 心理课程评价标准团体（老师）：课程主题+课程内容+课程评价（教师需提交教案）个体（学生）：课程主题+主要内容+收获写实记录示例团体写实记录：这周心理课程的主题是《认识你自己》（课程主题），课程的主要内容是帮助学生们更好地认识自己。(课程内容)首先由同学们对自己进行评价，再由其他同学对他进行评价，使学生了解自己；然后用气质类型量表帮助学生分析自己的气质类型；最后进行总结让学生们在生活和学习中关注自己心理，调整好心态。课堂上学生们表现出极大的兴趣，授课形势和内容都非常受欢迎（课程评价）。个体写实记录：这周心理课程的主题是《认识你自己》（课程主题），王老师给我们讲解了我们应该怎么更好地认识自己(主要内容)。印象最深的是老师给我们做了一个气质类型的测试，通过这个测试我知道了我是多血质类型的，这种类型的人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这让我又进一步认识了我的优缺点，以后培养自己的专注力，才能踏实下来学习。（收获）C10.青春期主题教育评价标准团体（老师）：学习内容+学习形式+评价个体（学生）：学习形式+主要内容+收获写实记录示例团体写实记录：本周五利用晚自习的时间召开了“感悟青春”的主题班会（学习形式）。班会主要分为三部分进行。首先，通过案例分析让同学们了解在男女生交往过程中应注意的事项；然后结合实际让学生们写出自己欣赏的异性优点，帮助学生树立正确的交友观；最后进行总结，告知学生男女生交往的正确之道（学习内容）。此次班会形式新颖，内容实际，向学生们传达了正确的价值观（评价）。 个体写实记录：这周五晚自习班主任召开了“感悟青春”的主题班会（学习形式）。主要跟我们讲了如何正确地对待异性交往：首先让我们分析了几个男女生交往的案例，然后还让我们写出自己比较欣赏的异性的优点（主要内容）。这次的班会让我们树立了正确的交友观，使我懂得了自己必须具有人格魅力，才能受到同学们的欢迎。落落大方，自尊自爱才是男女生交往的正确之道（收获）。
生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。 人体运动不足时，全身骨骼、关节就会有不良刺激，进而影响其代谢功能。这种代谢障碍可使青少年的生长发育受到阻碍；可使成年人丧失体力、未老先衰，易患脊椎病和各类关节病；在老年人身上则表现为骨质疏松、关节变形，甚至卧床不起，抵抗力降低，各种疾病上身。
其实呢，体育活动，分为游泳，跑步，踢足球，踢毽子，赛跑等等，可以围绕体育活动去写
这个体育活动都是老年人参加的，你要参加的话可以去报名
体育教学评价作为体育教学活动的重要组成部分,在...与健康状况,起到促进学生身心发展,全面实现健康...健康 B3身体形态 C5身体机能 C6身体素质

在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
我的亲身体验你愿意听吗？》我先说说看，你觉得好就听下去。 我呢，嗜好体育锻炼，现在肌肉初见端倪，别人的羡慕就不用说了，起码自己很多方面超越了那些平庸的人，再有，锻炼后的心情非常好，虽然很累，但是觉得自己已经超越了以前的自己，很健康，别人不能比的那种优越感能促进你学习进取
有自问自答的嫌疑？

身心健康内容：1、我掌握了科学锻炼身体基本技能，养成了良好卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。2、积极参加体育锻炼，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。3、我体育成绩虽然一般，但对待每次体育课、课间操和运动会，我都以积极心态和良好态度对待。通过一个学期锻炼，我体育成绩有了明显提高。适当体育锻炼是非常必要，在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。4、平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。5、对于体育有很强热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。6、我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

身心健康自评1:生命在于运动。我从小身体就很弱，但还是积极参加体育课。在参与的过程中，我很高兴我能像其他人一样。流汗吐气，因为我的力量和努力。现在感冒发烧等疾病不再纠缠，运动让我受益匪浅！2.我是一个热爱运动的人，我喜欢许多不同种类的运动。虽然我的体育成绩一般，但我总能参加老师要求的各种体育活动，达到老师要求的标准。在健康方面，我能保持健康的饮食，我有一个令我满意的好身材。3.我对运动有强烈的热情。我可以每天坚持锻炼，而且上体育课的时候，我能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少生病，我的生命在于运动。而且，体育运动对智力的发展有积极的促进作用。身心自我评价二:本人掌握了科学体育锻炼的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系、班组织的各种体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，要锻炼坚强的意志品质，塑造健康的人格，克服心理障碍，以适应社会发展的要求。2.积极参加体育锻炼，认真上体育课，成绩合格。平时注意体育锻炼，喜欢打羽毛球，骑自行车，利用业余时间和假期打羽毛球，骑自行车锻炼。身体健康，注重个人和环境卫生。心态健康，情结稳定，能够控制自己的情结，在各种环境下发挥自己的作用。3.虽然我的体育成绩一般，但我以积极的态度和良好的心态对待每一节体育课，每一次课间操，每一次运动会。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，下学期我还是会认真对待体育。4、平时注意锻炼，喜欢打篮球、乒乓球、游泳等。，会骑自行车，有时候早上和爸爸一起骑赛车绕圈。作为班里的体委，我经常组织同学和其他同学一起做游戏。同学之间在活动中发生冲突，有助于调整，冷静下来，不冲动。5.对运动有强烈的热情，每天都能锻炼身体，上体育课的时候能很好的完成老师布置的任务。6.我热爱运动，养成体育锻炼的习惯，有健康的生活方式，每天早上参加早操，呼吸早晨的新鲜空气。我喜欢阳光下的运动，比如打羽毛球、骑自行车、打太极等等。积极的体育锻炼不仅增强了我的体质，还增进了我和同学在体育方面的友谊。身心自我评价三:心理健康，我一直认为我做得很好。上了心理学课，不知道它的真正内涵，不知道它的各种判断标准，才知道自己还有很多要做的。因此，我对自己的心理健康做了一个评估。首先，我必须明白，心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效、满意、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的心理活动过程内容的整体性和协调性，以及认知、情感、意志、行为、人格的整体性和协调性。其次，根据马斯洛和米特曼的心理健康十大标准，对自己的心理进行评估。1.安全感满满:感觉在日常生活和学习中，对安全很有信心，没有过度恐惧。这个要做好。2.充分了解自己，对自己的能力做出恰当的评估:我还需要提升自己，因为我还不能完全了解自己，也不能对自己的能力做出恰当的评估。有时候骄傲，有时候自卑，总是患得患失。3.人生目标现实:我平日里对自己的人生目标还是挺现实的，不会去做太遥远的目标，这是合格的。4.与真实环境保持联系:我很自信。总能在生活学习中锻炼自己，在大自然中获得一种闲适宁静的感觉。5.我能保持人格的完整与和谐:我是一个自尊心很强的人，当然也很重视自己的人格。同时我也可以做适当的心理调整，保持自己的心理平和。6.从经验中学习的能力:想必作为学生，这应该是必须的。7.能够维持良好的人际关系:从小到大，我的人缘很好。善待他人是我的原则之一，交朋友是我的目标。8.适度的表达和控制:这是合格的。我是一个爱好和平的人。如果不是可怕或者不好的事情，就不会爆发。9.在不违反社会规范的条件下，适当满足个人的基本需求:记得小时候思想不成熟，犯过一些小错误。现在的我成熟了，对自己的需求也更加理性了。10.在不违反社会规范的情况下，可以做有限的人格发展:在我的脑海里，社会规范是每个人都必须遵守的，人格发展当然是有限的，但有时候我总是怯场。再者，从高职院校心理健康标准出发，有以下评价结果。1.正常智力:这是大学生学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所需的心理保障。但是，我觉得我这个做的不是很好，对知识的好奇心不强，学习热情不高，没有积极参加学习活动。因此，我需要更加努力。2.情绪健康:表示情绪稳定，心情愉快。这一点还是挺自信的。一般情绪不波动，稳定。同时我也挺乐观的，已经适应了环境。3.健全意志:自觉性和自制力都挺好的，但果断性和韧性还有待提高。一般总是犹豫不决，这叫综合考虑，但我还是很讨厌这个缺点。4.人格完善:虽然有时候你会退缩，但总体来说，你还是可以把积极的人生观作为人格的核心，并以此为中心统一自己的需求、目标和行动。5.正确的自我评价:总的来说还可以，但是难免有点自卑。6.人际关系和谐:自我感觉良好。只要还不够我的底线，我会真心等朋友。7.社会适应正常:自我评价过关。8.心理行为符合大学生的年龄特征:我确定我满足于生活在一个好的生活环境中。最后，通过这个自我心理评价，我知道自己还有很多需要改进的地方，希望能把好的健康的继续下去，把不好的不健康的进一步改进。同时希望自己有一颗平和的心去面对未来。